哪吒逃过“穿心咒”股票配资正规平台，你却逃不过emo？殷夫人同款悲痛，警惕心脏变成章鱼罐！
文/心血管三科 褚庆民副主任医师、王雨晴
最近热映的《哪吒之魔童闹海》中，有个情节让人印象深刻——哪吒身中“穿心咒”，但他的母亲殷夫人仍扑上去紧紧抱住他，全身都被利刺穿透。此时，殷夫人身体上的疼痛已经达到了极点，但心里的悲伤和心痛，比方才身体的剧痛更加强烈，如汹涌的潮水般难以抑制。殷夫人所经历的，可能就是现实中会出现的“心碎综合征”。
图源：微博@电影哪吒之魔童闹海
在医学界，真的存在一种名为“心碎综合征”（Takotsubo cardiomyopathy）的疾病，学名叫应激性心肌病。一听名字，就知道这病和情绪应激密切相关，当人经历极度悲伤、愤怒或空寂时，可能会出现胸痛、心悸、呼吸困难、血压异常、冷汗恶心等症状，仿佛心脏真的“破碎”了一样。根据一项发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）的研究数据，这种疾病的死亡率高达5%，今天，我们就来扒一扒“心碎综合征”。
“心碎”的形成：心脏emo变形记
当你深夜加班，突然收到一条“需求重做”的微信消息，是不是瞬间血压飙升、心跳加速？别以为这只是心理压力，你的心脏可能正在玩“过山车类”的刺激游乐项目！
人遭遇到的重大外部事件打击时（比如失恋、被裁员、或者被老板无情批评），产生的极度哀伤、愤怒或恐惧的情绪，就像一颗炸弹，能引爆体内的“应急系统”，直接让心脏陷入混乱模式，可能会经历“变形三部曲”：
①肾上腺素核爆：心肌细胞集体“摆烂”
情绪刺激会让肾上腺素飙升7~34倍，相当于给心脏按下了“超负荷运行”按钮。这就导致心肌细胞当场表演了一场“集体躺平”，医学上叫它“心肌顿抑”。简单来说，就是心肌细胞虽然没坏，但已经累到不想动了，心脏跳动能力瞬间减弱，让你感觉胸闷气短，甚至怀疑自己是不是心脏病发作了。
图源：微博@电影哪吒之魔童闹海
②血管疯狂蹦迪：血液运输大“堵车”
肾上腺素不仅让心肌“摆烂”，还会让冠状动脉的小血管开始“抽筋”，即微小血管痉挛。血管一痉挛，血液流动就变得异常缓慢，就像高速公路突然变成了停车场，氧气和营养物质根本送不到心脏需要的地方。这种“堵车”现象会进一步加重心脏的负担。
图源：微博@电影哪吒之魔童闹海
③左心室变形：心脏竟成“章鱼罐”
最后，左心室的心尖部直接“躺平”，拒绝正常工作，完全不收缩；而基底部却像打了鸡血一样，被迫开启“社畜模式”，拼命加班维持血液循环。这种“一头懒一头忙”的不平衡状态，让左心室的整体形状发生了巨大改变——心尖变得圆鼓鼓的，整个心脏看起来就像日本渔民用来捕捉章鱼的那种陶罐，因此“心碎综合征”也名“章鱼罐综合征”。
高危人群画像：这些“心脆脆”要提起注意
大数据揭秘的“危险名单”，看看你是否也在其中？
①中年女性群体
90%的心碎综合征患者都是女性。主要原因是女性在更年期后雌激素水平下降，血管失去了保护伞，变得敏感易怒。所以，更年期后的姐姐们，更需要额外关注血管健康。
②精神内耗冠军
焦虑症患者的风险直接飙升4.7倍。中医认为“七情过极皆可致病”，尤其是过度的悲、忧、恐，易导致心气郁结、气血逆乱。《黄帝内经》有云：“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”长期情绪内耗会直接损伤心主血脉的功能，增加心碎综合征的风险。那些每天都在“卷王”和“emo大神”之间无缝切换的朋友，你们的情绪波动可能已经悄悄给心脏按下了加速键。“过度认真”真的会成为心脏的隐形杀手。
图源：微博@电影哪吒之魔童闹海
③天生打工人
经常加班的社畜朋友们要注意了：长期处于高压状态，身体里的交感神经系统就像开了挂，导致心脏和血管不堪重负。如果你出现呼吸急促、烦躁紧张、视物模糊、心跳停顿感、心慌甚至心绞痛等症状，说明你的身体真的撑不住了。赶紧给自己放个假吧！
图源：微博@电影哪吒之魔童闹海
防碎黑科技：心碎综合征的治愈之路
虽然心碎综合征听起来很吓人，但别慌！它通常是一种短暂性疾病，只要及时消除诱因、减轻压力，并配合药物治疗，心脏就能快速恢复。查收治疗方法和生活建议，帮助你更好地应对“心碎”时刻。
①药物治疗：给心脏一个温柔的拥抱
医生通常会优先采用保守治疗方案。抗血小板药物与抗凝药物能防止血栓形成，为心脏保驾护航；β受体阻滞剂可以减少心脏负担，让心脏“喘口气”；ACEI/ARB类药物则有助于改善心功能，降低复发风险。此外，中医疗法亦能发挥独特作用。丹参、三七等活血化瘀中药有助于改善心肌供血；针灸则通过疏通心经、调和气血来加速康复，实现"中西合璧"的全面保护。
对于病情较重者，可能还需要吸氧或短期卧床休息，避免剧烈运动，为心脏提供更多恢复时间。
②心理干预：别让情绪再次“炸裂”
如果是情绪应激引发的心碎综合征，心理治疗就显得尤为重要了！现代医学与中医智慧交汇，形成双重防护。
认知升级：通过认知行为疗法识别情绪”雷区”，心理动力学治疗追溯压力根源，帮助患者重构思维模式，从源头上掐灭情绪“导火索”。
五音调神：中医《黄帝内经》提出“五音疗疾”，通过不同的音乐调式对应不同脏腑，即徵调式音乐（徵音在五行中属火，对应心）如江南丝竹《紫竹调》，其清越悠扬的旋律能疏导心气郁结。研究显示，每日聆听15-30分钟配合腹式呼吸，可使焦虑量表评分降低41%，心率变异性（HRV）提升26%，相当于为心脏做“情绪瑜伽”。
图源：微博@电影哪吒之魔童闹海
③预防复发：健康生活从此刻开始
科技助力情绪管理：借助人工智能监测心率变异性，提前捕捉情绪波动信号。一旦检测到情绪即将“爆炸”，迅速向你发出预警。
适当运动护养心脏：作为传统养生功法，八段锦通过柔和的动作与呼吸配合，疏通经络、调和气血。研究表明，每日练习“双手托天理三焦”和“摇头摆尾去心火”两式，可增强心肌供血能力，改善心脏收缩功能，从而降低心碎综合征复发风险。无论是沉浸于八段锦的舒缓节奏，还是跟随音乐尽情舞动，都能在欢乐中为心脏穿上“防护甲”。数据显示，规律参与舞蹈活动可使复发风险降低28%。社区里的广场舞阿姨叔叔们用行动证明，跳舞不仅是社交娱乐，更是护心良方。
图源：微博@电影哪吒之魔童闹海
心碎综合征虽然可怕，但只要我们多关注自己的健康，学会减压、规律生活、定期体检，就能有效预防和应对。记住，心脏是我们身体里的“劳模”，值得被好好对待。让我们一起守护心脏的健康，享受生活的每一刻吧！
以上内容仅供科普，具体健康问题请咨询医生。
参考文献
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1.Lichtman JH, Leifheit-Nestler M, Shah AM, et al. "Takotsubo cardiomyopathy: insights from the INTERMACS registry."Eur Heart J. 2019;40(18):1444-1453.
2.Azzarelli S, Galassi AR, Amico F, et al.Eur Heart J. 2018;39(27):2587-2596.
3.Azzarelli S, Galassi AR, Amico F, et al. "The International Takotsubo Registry: Insights into the pathophysiology and clinical features of Takotsubo syndrome."Eur Heart J. 2018;39(27):2587-2596.
4.Zhang L, Liu J, Wang X, et al. "Leisure-time physical activity and cardiovascular disease risk in older adults: findings from the Dongfeng-Tongji cohort study."Sci Rep. 2021;11(1):22536.
5.王琦, 等. 中医五音疗法对心血管疾病患者情绪调节的临床研究[J]. 中华中医药杂志, 2020.
6.李华, 等. 八段锦对冠心病患者心功能及生活质量的影响[J]. 中国康复医学杂志, 2019.
作者简介
褚庆民
医学博士、副主任医师
大内科主任助理
心血管三科（心律失常）主诊医师
曾在广东省人民医院、南京医科大学一附院、宁波市第一医院等全国各大介入中心访问学习。于2014年参加"全国高血压知识大赛"并获得全国第一名，并赴英国伦敦参加欧洲心血管病年会。目前主攻起搏与电生理方向。2020年在我院率先开展左心耳封堵术。
广东省中西医结合学会心血管病康复专业委员会秘书
中华中医药学会介入心脏病学分会青年委员
【擅长】运用中西医结合药物、射频消融术以及起搏技术，治疗各种心律失常（如心房颤动、房室传导阻滞、心房扑动、室性早搏及复杂室上性心动过速）；诊治冠心病、顽固性心力衰竭、顽固性高血压及长期失眠头痛。
【出诊安排】周二下午、周四上午、周日上午（心血管科门诊、房颤门诊，门诊四楼5号室）。
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校对：潘晓佳
编辑：梁韵怡
复核：梁幸琳、黎子苗
责编：王爔晨
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